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Transformando vidas desde outubro de 2015
✅ A prática de atividades físicas baseada nos movimentos funcionais é capaz de trazer melhorias significativas na mobilidade, flexibilidade, resistência e força muscular.
✅ Treinos dinâmicos e divertidos, que promovem interação e espítito de coletividade entre os alunos. Prepare-se pra suar e se divertir muito!
✅ Variações específicas nos treinos diários, contemplando també, os alunos quem tem como objetivo a performance.
Após a susa aula experimental, se você gostar e quiser fazer parte da nossa família, agendaremos 3 aulas de fundamentos básicos, onde você será iniciado na modalidade de forma técnica.
Estas 3 aulas ainda são separadas do grupo, pois queremos ter certeza que você vai estar pronto antes de iniciar os treinos, esté é um dos princípios básicos que priorizamos por aqui, para que você se sinta seguro e muito bem orientado. Essas aulas ainda não tem custo, você pode iniciar seu plano após concluir todas elas.
(Caso você já seja praticante ativo da modalidade não precisa fazer as aulas de fundamentos).
Modalidade principal, com maior disponibilidade de horários. Treinos envolvem exercícios funcionais, LPO e movimentos ginásticos.
Foco em glúteos, abdômem e pernas. Segundas e quartas às 19:30
Aulas com foco em técnica de levantamento de peso. Acontecem terças e quintas às 18:30. Coach Carlos Kappaun.
Você escolhe todos os dias o horário que vai treinar, basta entrar no APP e fazer o checkin que abre sempre duas horas antes de cada aula.
Você pode reservar o seu horário até 10 minutos antes da aula. Caso tenha feito checkin e deseja cancelar, precisa fazer isso até uma hora antes da aula, ao contrário seu checkin será considerado como aula realizada.
